Medicinskt - om seniordykning

Seniordykning – fördelar och medicinska fällor.

Med glädje observerar jag SSDF:s försök att underlätta det för 65-plusare att fortsätta dyka!

Varför ska en siffra sätta stopp för något vi älskar? Finns det någon utökad risk med stigande ålder?

Jo, det finns säkert några punkter att beakta:

• Muskler och skelett fungerar oftast sämre, vilket betyder mindre styrka och uthållighet.
• Bindvävnad som interagerar mest med kväve ökar sin andel i kroppen.
• Hjärtats pumpfunktion sjunker med konsekvenser på kondition.
• Endotheliet (ådrornas inre lager) blir stelare och kan lättare skadas av bubblor.
• Skador och sjukdomar har lämnat avtryck på kroppen med åren.
• Medicinering sker oftare jämfört med yngre personer.

Som förbundsläkare får jag många dykerimedicinska frågor om läkemedel.

Antalet mediciner man använder dagligen har en proportionell relation med åldern. Många mediciner passar inte bra med dykningen, speciellt de som påverkar hjärtat och hjärnan. Andra läkemedel har biverkningar som kan påverka en dykare. Allt måste utvärderas utifrån en ”skada vs. vinst” relation. Tillstånd som behöver medicinering är oftast viktigare än läkemedlen själva när frågan avser den medicinska lämpligheten för dykning.

Å andra sidan pratar vi om en fysisk aktivitet som inte behöver nå extrema gränser. Nöje och dykglädje kan man hitta på dyk utan någon stor börda av inertgas (gas som inte reagerar kemiskt med sin omgivning) som inte kräver dekomression. Vattnet minskar belastningen på lederna jämfört med aktiviteter på land. Några kloka anpassningar kan minska den fysiska belastningen från tung utrustning på väg in eller ur vattnet. Sunt förnuft ska inte glömmas bort vid planering, speciellt gällande dykresor eller dykning med andra och yngre dykare. Med mindre exponering till sol och värme har man mindre risk att bli uttorkad.

Som rekommendationer till dykare äldre än 65, till klubbar som har äldre medlemmar, samt till instruktörer och dykledare som dyker med äldre personer ger jag följande råd:

• Gör en ”besiktning” hos en dykläkare en gång om året.
• Fråga din behandlande läkare om dykning, i fall du har någon känd sjukdom eller medicinering.
• Håll dig fysiskt aktiv och underhåll din kondition.
• Vår utrustning kan också vara gammal. Tveka inte att förnya gammal utrustning.
• Lyssna på kroppen, känn igen egna begränsningar och berätta för din dykpartner om dem.

Till alla sportdykare, såväl äldre som yngre än 65 år, önskar jag en trevlig sommar med roliga och trygga dykutflykter!

Georgios Sidiras, Förbundsläkare SSDF